피트니스 뿐만 아니라 필라테스 요가 지엑스, 여러 가지 해본 적 없는 운동이 없는 회원님인데 저랑 첫 수업을 듣는데 기본적인 스쿼트 자세가 나오지 않았어요, 운동할 때마다 허리가 불편했다고 하셨는데 원인은 바로 보였습니다.몇년동안 해온 자세때문에 습관이 있지만 하루만에 고쳐줄게요
제대로 된 자세만 배워서 헬스장에서 개인운동을 할 수 있도록 할테니 제대로 된 PT를 받고 혼자 운동해야해요 아 그냥 아는 자세라 쉽게 보고 운동하시면 안돼요 운동에 흥미를 갖게 하면서 간단하게 알려드릴테니 상담하러 오세요
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