#변비증상 #변비원인 #소아 변비 #숙변 #숙변제거제 #관장약 #숙변제거 #관장방법 #변비좌약 변비증상원인 소아숙변제거제 관장약 만드는 법 좌약 체크하겠습니다
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안녕하세요^^몸과 마음의 건강한 조화를 통해서 행복하고 아름다운 삶을 추구하고 싶은 라이프 키워드 생활 건강 분야 플루엔 콘서트 생큐요^.^^쾌변은 건강의 중요한 지표1개입니다 오랜 시간 앉아 일을 하고 공부할 많은 분은, 변비가 만성 질환으로 가지고 있는 경우가 많습니다.변비는 간단히 말하면 장에 쌓인 노폐물이 밖으로 나오지 못하고 안에서 썩는 것입니다만, 이렇게 되면 썩은 편에서 나오는 각종 독소가 장내 혈관을 지나 몸 여기저기에 퍼져서 갑니다.결과적으로 간에 부담을 주거나 피부 트러블을 일으키거나 변비가 심해지면 치질에 이어질 수 있습니다.최근 들어 불규칙한 식습관, 무분별한 다이어트, 지나친 스트레스, 운동 부족 등 다양한 원인에 의해서 변비가 되어 고생하는 분들이 많이 있습니다.
변비, 비결, 똥막힘
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변비라고 하는 것은 대변을 보는 것이 상당히 어려운 상태를 말합니다. 사람에 따라서는 변비를 여러 가지 의미로 사용하는데 의학적으로 변비는 일주일에 3번 이하의 배변이거나 배변 4번에 1번 이상 과도한 힘을 주는 경우, 딱딱한 변을 보는 경우, 잔변감, 항문폐색감, 배변을 위해 변비약이나 관장 등 부가적인 처치가 필요한 경우 중 2개 이상이 12주 이상 지속되는 경우를 변비라고 합니다.
변비의 원인
변비의 원인은 먼저 변을 형성할 수 있는 식이섬유의 양이 적은 경우로 대장운동이 저하되는 경우인데, 이는 노인이나 당뇨병 환자에서 자율신경 장애나 운동 부족 등으로 이어질 수 있습니다. 또한 직장항문의 배변기구가 제대로 작동하지 않아 배변을 할 수 없는 경우인데 배변 시 항문이 열려야 하는데 배변습관 오류나 직장누루, 직장내 탈홍 등의 원인으로 직장항문 부위가 막혀 발생할 수 있습니다.
변비가 되기 쉬운 경우는 고령자나 여성이 더 많은 마약성 진통제와 향정 신약이나 항 경련제, 고혈압 치료를 위한 칼슘 차단제 등의 약물을 복용할 경우, 그리고 정신적 우울증 등의 증세가 있는 사람, 식이적 요인으로 저 섬유식과 고칼슘질식 등을 하는 사람이 있어 신체 활동이 적은 경우 및 기타 전신 질환으로 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 암 등에 의한 장관 폐색 등을 들 수 있습니다.또 항문 질환이 있어 통증이 있는 경우는 화장실에 가는 것을 싫어하는 것으로 변비가 되기도 합니다.
다이어트하는 젊은 여성들로 호소하다 변비의 대부분은 식이 섬유소의 부족한 섭취가 주요 원인이 됩니다.섬유소는 우리 몸에서 소화되지 않은 성분으로 대변으로 배출됩니다.섬유소는 대장 안에서 물과 뒤섞이면서 변의 양과 점도를 결정합니다.대변량이 늘어나자 대장 통과 시간이 빨라지고 거꾸로 대변의 양이 적어지면 대장 통과 시간이 늦을 겁니다.그래서 변비 환자에게 충분한 식물 섬유소를 보충시키는 것은 만성 변비의 진단 및 치료의 첫 단계라 할 수 있습니다.임산부에서는 골반이 커진 자궁으로 통과가 걸림돌이 되는 일이 있으며 운동 부족도 원인이 됩니다.
변비 증상
배변시 과도한 힘이 필요하거나 딱딱한 편 변을 하고 싶지만, 배출이 잘 되지 않고 배변 횟수가 적어 하복부 불쾌감을 데리고 화장실에 머무는 시간이 길어집니다.변비가 심해지면 화장실에서 오랫동안 과도한 주력함으로써 치아 핵이 발생하고 딱딱한 편을 배출하기로 항문이 찢어지는 이가 생기는 일이 있습니다.그리고 회 음부가 아래로 드리워진 회음 하행 증후군, 음부 신경 손상이나 비행기 실금 같은 항문 직장 병변을 일으킵니다.변비가 심할 때는 분변 매복이란 편으로 직장이 완전히 막혀서 식욕 부진, 오심, 구토 등이 발생, 변 실금 등이 생기기도 합니다.이 밖에 배변시 과도한 힘을 가하기로 혈압 상승 등에 따른 뇌졸중 등이 벌어지기도 합니다.소아 변비변비는 식생활이나 배변 습관과 관련이 깊습니다.점차 서구화하는 식단과 인스턴트 식품의 섭취 증가, 낮은 모유 수유율 등이 소아 변비에 영향을 줍니다.소아 변비는 배변 횟수가 적고 대변이 굵고 뻣뻣하고 배변시에 통증이 심하고 편이 나오기 어려울 경우입니다.직장에 정체된 변 때문에 복통이 발생하거나 직장에 묻힌 편이 넘치는 것을 통제 못하고 대변이 바지를 편 실금이 발생할 수 있습니다.어른은 변비가 있다고 어떻게든 변을 보기 때문에 스스로라고 많은 노력을 합니다만, 소아는 편을 참기 때문에 변비가 나빠지는 만성화하는 일이 있습니다.아이가 편을 참는 이유는 편이 굵거나 굳고 배변시에 불편하고 통증이 생겨기 때문입니다.소아 변비는 병적인 이유 없는 기능성 변비의 경우가 대부분입니다.그러나 태변이 생후 24시간 만에 나온 경우 신생아에 생긴 변비, 복부 팽만, 구토, 체중이 늘어나지 않는 경우에는 선천성 거대 결장증, 갑상선 기능 저하증 같은 특정 질환으로 인한 변비를 의심해야 합니다.관장 약(감상 약)관장약은 직장의 팽만이나 화학적 자극작용으로 수축을 조장시키고 동시에 대변을 부드럽게 하는 효과가 있지만 팽창작용을 위해서는 생리식염수를 이용한 관장이 효과적입니다. 그러나 관장은 정기적으로 이용하지 않도록 해야 합니다.관장 약 사용법, 가정에서 관장 약을 사용할 때는 보통 약국에서 구입한 튜브에 든 물약을 사용합니다.우선 관장 약을 들고 있어 체온 정도로 데우세요.화장지 등 관장을 한 뒤의 뒷감당을 미리 준비합니다.바셀린이나 오일 또는 관장제를 약의 튜브의 꼭지에 달고 관장기가 들어갈 때 항문을 상하지 않도록 합니다.수도꼭지가 항문에 잘 들어 있다는 것을 확인하고서 약을 넣습니다.약을 담을 때는 정량의 약을 서서히 넣지만, 절대로 많이 넣지 않도록 하고 공기가 들어가지 않도록 해야 합니다.관장 약을 넣고 5분 정도 약이 새지 않도록 엉덩이 양쪽을 모아 잡거나, 휴지로 항문을 막습니다.아기의 엉덩이에 편이 껴서 나가지 않을 만큼 딱딱한 병은 관장제로도 좀처럼 나오지 않습니다.이런 경우 손가락으로 긁어야 하는데 안에 흠집이 나지 않도록 각별히 주의해야 합니다숙변 제거제숙변은 장벽에 달라붙지 않는 편으로, 숙변은 대장의 모양이 뒤틀리고 있어 그 주름 사이에 편이 끼어 배출되지 않고 대장 속에 오래 남아 있는 편입니다.이는 단백질, 지방, 호르몬, 스테로이드 등이 완전히 분해되지 않은 것에 의해서 생긴 노폐물이 주성분입니다.숙변은 장내에 노폐물이 쌓이면, 이것이 부패하고 페놀, 아민, 암모니아, 포름 알데히드 등의 발암 물질과 유해 산소를 발생시킵니다.이런 유해 물질이 혈액에 타고 신체의 여기저기 다니면서 혈액을 흐리다, 신체 기능의 저하 및 면역력을 약화시키고 산소 공급의 방해로 현기증과 두통을 발생시킵니다.또 숙변으로 장내 공간이 좁아지고 변이 가늘어지는 빡빡한 대장이 횡격막을 들어아 명치 끝이 거북하게 된다 소화가 나빠지고 하복부에가스 차 사태를 호소하게 됩니다.숙변은 혈액 혼탁에서 피부가 거칠고 기미 여드름 등 피부 질환을 일으키는 독소 물질 과다로 간 해독 기능을 떨어뜨립니다.또 장 흡수를 방해하고 영양 흡수를 저하시킵니다.숙변을 제거하는 약으로는 동물성 식품이 많이 양식보다 식물성에서 유래한 발효 식품과 유산균 건강 기능 식품 등을 도입하자 장내 환경 개선이 촉진됩니다.숙변 제거제와 변비 좌약을 남용하는 경우는 오히려 변비를 악화시킬 수 있기 때문에 처방에 따라서 사용하세요.원활한 배변을 위해서는 규칙적인 식사 야채나 해조류 같은 섬유질이 풍부한 음식이나 수분의 충분한 섭취, 규칙적인 배변 습관 유지, 적당한 운동으로 스트레스 조절 등이 필요합니다.변비에 좋은 음료(water)변비의 가장 일반적인 이유 1개는 탈수입니다.하루 종일 물을 충분히 마시지 않고 변 속의 수분이 부족하면 장 운동이 저하합니다.충분한 수분 섭취를 하면 역시 변비 증상의 예방에 도움이 되고 아침 공복에 물 1~2컵을 섭취하면 좋아요.일반적으로 독소가 배출되는 경로는 크게 소변, 땀, 변, 호흡, 모발과 손톱 5개지만 이 중 오줌으로 20%편으로 75%가 배출됩니다.소변에서 독소를 배출시키는 데 큰 역할을 하기 오노 나도 벌레가 나다>>나무의 질이 매우 딱딱하고 축과 가구재에 쓴 오노 나도 벌레가 싹튼다는 사실이 있다는 의미로, 매우 건강한 사람도 허약해지거나 병이 되거나 하는 일이 있음을 뜻한다.속담에 있는 건강의 비결은 어느 나라 어느 민족도 건강을 가장 중요한 인생의 덕목으로 생각하고 있습니다.”재물을 잃기는 좀 잃을 것이며, 친구를 잃는 것은 많이 상실하는 것이다, 건강을 잃는 것은 모두 잃는 겁니다..무엇보다도 건강이 가장 중요하다는 의미입니다이게 바로 물이에요. 물을 마시면 대장에 수분을 공급하고 장운동을 활성화시켜 변비를 예방하기 때문입니다. 또 찬물을 많이 마시면 순간적으로 자극을 받아 대장 활동이 활발해질 수 있습니다. 그런데 몸이 차갑고 기력이 약해서 대장 활동에 문제가 있는 경우에는 물을 계속 마시면 몸이 더 차가워지고 장기적으로는 변비가 악화될 수 있습니다. 따라서 변비를 해소하기 위해 물을 많이 마시는 것보다는 변비의 원인에 따라 적절한 치료를 받는 것이 우선입니다.이게 바로 물이에요. 물을 마시면 대장에 수분을 공급하고 장운동을 활성화시켜 변비를 예방하기 때문입니다. 또 찬물을 많이 마시면 순간적으로 자극을 받아 대장 활동이 활발해질 수 있습니다. 그런데 몸이 차갑고 기력이 약해서 대장 활동에 문제가 있는 경우에는 물을 계속 마시면 몸이 더 차가워지고 장기적으로는 변비가 악화될 수 있습니다. 따라서 변비를 해소하기 위해 물을 많이 마시는 것보다는 변비의 원인에 따라 적절한 치료를 받는 것이 우선입니다.