잠을 못 자는 날이 많아졌어요. 폐경이 돼서 더 심해진 것 같아요. “잠이 힘들어요.” “폐경 이후에 더 이상 여자가 아닌 것 같아서 왠지 우울감에 너무 힘드네요. 우울증인가요 잠을 못 자는 날이 많아졌어요. 폐경이 돼서 더 심해진 것 같아요. “잠이 힘들어요.” “폐경 이후에 더 이상 여자가 아닌 것 같아서 왠지 우울감에 너무 힘드네요. 우울증인가요
안녕하세요. 마음을 알아주는 한의사가 함께하는 말금한의원 정희진 원장입니다. 건강보험심사평가원에 따르면 1년간 불면증으로 치료받는 환자의 60% 이상이 여성이라고 합니다. 또 그 중 절반 정도가 50대라고 하는데요. 폐경 전후의 여성은 호르몬 변화가 요동치기 때문에 더 많은 갱년기 불면증을 경험하게 됩니다. 더불어 갱년기 우울증 같은 다른 증상들이 겹치기도 합니다. 우리는 이런 증상을 만들어내는 원인을 갱년기 증후군이라고 부릅니다. 여성 호르몬의 감소는 다양한 증상을 유발합니다 안녕하세요. 마음을 알아주는 한의사가 함께하는 말금한의원 정희진 원장입니다. 건강보험심사평가원에 따르면 1년간 불면증으로 치료받는 환자의 60% 이상이 여성이라고 합니다. 또 그 중 절반 정도가 50대라고 하는데요. 폐경 전후의 여성은 호르몬 변화가 요동치기 때문에 더 많은 갱년기 불면증을 경험하게 됩니다. 더불어 갱년기 우울증 같은 다른 증상들이 겹치기도 합니다. 우리는 이런 증상을 만들어내는 원인을 갱년기 증후군이라고 부릅니다. 여성 호르몬의 감소는 다양한 증상을 유발합니다
갱년기는 중년 남성과 여성 모두에게 나타날 수 있습니다. 하지만 대개는 월경이 멈춘 40~50대 여성들이 많이 경험하곤 합니다. 월경이 멈추면 여성 호르몬 분비량이 급격히 줄어듭니다. 그러면서 여러 가지 증상을 동반합니다. 주요 증상은 안면홍조, 식은땀, 얼굴의 열감, 두근거림, 요실금, 각종 신체화 장애 등이 있습니다. 특히 신체의 변화뿐만 아니라 각종 정신건강 문제에 노출되기 쉬운데요. 수면장애, 갱년기 불면증, 기분장애, 화병, 갱년기 우울증과 같은 신경정신과적 문제를 동반하기 쉬우며 특히 주의가 필요합니다. 갱년기는 중년 남성과 여성 모두에게 나타날 수 있습니다. 하지만 대개는 월경이 멈춘 40~50대 여성들이 많이 경험하곤 합니다. 월경이 멈추면 여성 호르몬 분비량이 급격히 줄어듭니다. 그러면서 여러 가지 증상을 동반합니다. 주요 증상은 안면홍조, 식은땀, 얼굴의 열감, 두근거림, 요실금, 각종 신체화 장애 등이 있습니다. 특히 신체의 변화뿐만 아니라 각종 정신건강 문제에 노출되기 쉬운데요. 수면장애, 갱년기 불면증, 기분장애, 화병, 갱년기 우울증과 같은 신경정신과적 문제를 동반하기 쉬우며 특히 주의가 필요합니다.
인기글
우울증, 왜 수면장애까지 초래하는가? 우울증, 왜 수면장애까지 초래하는가?
이 시기에 접어들면 여성 호르몬인 에스트로겐이 서서히 감소하게 됩니다. 그런데 에스트로겐은 뇌에서 우리의 감정을 조절하는 신경전달물질인 세로토닌의 조절에 관여합니다. 그래서 우울증에 걸리기 쉬워집니다. 여성의 경우 폐경을 거치면서 급격한 호르몬 변화를 거치면서 더욱 민감해지고 몸과 마음이 쇠약해지기 쉽습니다. 이런 상태가 장기화가 되면 모든 것에 흥미를 잃거나 잘 웃지 않게 되고 감정적으로 우울감에 빠지면서 심각한 갱년기 우울증으로 이어지게 됩니다. 또 에스트로겐 수치가 떨어지면 신경전달물질을 조절하는 기능이 저하되고 수면에까지 영향을 미칩니다. 몸에 열감, 두근거림, 홍조, 야간 발한 등의 증상을 일으켜 갱년기 불면증이 더 심해지도록 합니다. 불면증이 장기간 지속되면 금방 우울해지고 짜증이 나는 경우가 많아집니다. 신체 리듬에도 큰 영향을 주기 때문에 수면 장애가 있으면 정상인보다 우울 상태에 빠지기 쉽습니다. 이러한 문제는 스스로의 의지만으로는 극복하기 어려운 경우가 많아 한의학적 치료로 도움을 받는 것도 필요합니다. 이 시기에 접어들면 여성 호르몬인 에스트로겐이 서서히 감소하게 됩니다. 그런데 에스트로겐은 뇌에서 우리의 감정을 조절하는 신경전달물질인 세로토닌의 조절에 관여합니다. 그래서 우울증에 걸리기 쉬워집니다. 여성의 경우 폐경을 거치면서 급격한 호르몬 변화를 거치면서 더욱 민감해지고 몸과 마음이 쇠약해지기 쉽습니다. 이런 상태가 장기화가 되면 모든 것에 흥미를 잃거나 잘 웃지 않게 되고 감정적으로 우울감에 빠지면서 심각한 갱년기 우울증으로 이어지게 됩니다. 또 에스트로겐 수치가 떨어지면 신경전달물질을 조절하는 기능이 저하되고 수면에까지 영향을 미칩니다. 몸에 열감, 두근거림, 홍조, 야간 발한 등의 증상을 일으켜 갱년기 불면증이 더 심해지도록 합니다. 불면증이 장기간 지속되면 금방 우울해지고 짜증이 나는 경우가 많아집니다. 신체 리듬에도 큰 영향을 주기 때문에 수면 장애가 있으면 정상인보다 우울 상태에 빠지기 쉽습니다. 이러한 문제는 스스로의 의지만으로는 극복하기 어려운 경우가 많아 한의학적 치료로 도움을 받는 것도 필요합니다.
자율 신경 검사기 자율 신경 검사기
자율 신경계의 이상을 바로잡아야 합니다 자율 신경계의 이상을 바로잡아야 합니다
많은 분들이 이 시기를 잘 보내기 위해서 영양제를 먹기도 하는데요. 이 증상은 호르몬의 문제이기 때문에 보충제만으로는 개선되지 않는 경우가 대부분입니다. 그렇다고 감소한 여성호르몬을 보충하기 위해서 합성 에스트로겐을 복용하는 것은 자궁 내막암, 유방암 같은 부작용을 유발한다는 연구 결과가 있어서 환자들의 걱정이 크죠. 이 시기에 발생하는 질환은 그 증상에만 땅속에서 치료하면 오히려 치료 효과가 떨어져 전체적인 질환 치료에 반응이 적을 확률이 높습니다. 그래서 저는 자율신경계를 치료합니다. 자율신경의 이상은 갱년기 불면증이나 갱년기 우울증 등과 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 호르몬 불균형이 시작되면서 자율신경계의 이상으로 인해 공황, 불안, 우울 등의 심리질환이 나타나게 됩니다. 많은 분들이 이 시기를 잘 보내기 위해서 영양제를 먹기도 하는데요. 이 증상은 호르몬의 문제이기 때문에 보충제만으로는 개선되지 않는 경우가 대부분입니다. 그렇다고 감소한 여성호르몬을 보충하기 위해서 합성 에스트로겐을 복용하는 것은 자궁 내막암, 유방암 같은 부작용을 유발한다는 연구 결과가 있어서 환자들의 걱정이 크죠. 이 시기에 발생하는 질환은 그 증상에만 땅속에서 치료하면 오히려 치료 효과가 떨어져 전체적인 질환 치료에 반응이 적을 확률이 높습니다. 그래서 저는 자율신경계를 치료합니다. 자율신경의 이상은 갱년기 불면증이나 갱년기 우울증 등과 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 호르몬 불균형이 시작되면서 자율신경계의 이상으로 인해 공황, 불안, 우울 등의 심리질환이 나타나게 됩니다.
맑은 하늘 한의원 치료방법 맑은 하늘 한의원 치료방법
말금한의원에서는 자율신경계 검사를 통해 맞춤치료계획을 수립하고 개인의 체질, 신체상태 등을 고려하여 치료방법을 제시합니다. 사상체질진단: 체질에 따라 소양인, 태양인, 소음인, 태음인을 구분하여 식이요법, 생활습관, 운동 등 전반적인 생활방식을 조절합니다. 침, 뜸 치료: 혈액순환을 원활하게 하여 몸의 각 조직에 충분한 영양과 수분이 공급되도록 합니다. 전반적인 건강 향상과 호르몬 불균형으로 인한 증상을 개선합니다. 한약처방 : 호르몬 균형을 보완하고 체질을 고려한 약재로 한약을 치료에 처방하고 있습니다. 증상에 따른 약제만 사용하면 잘 치료되지 않는 경우가 많기 때문에 각 체질에 따른 약제를 선별하여 조제하고 부작용이 우려되는 호르몬제 없이도 호르몬 불균형을 조절하여 갱년기 불면증 및 갱년기 우울증 증상을 치료하는 것입니다. 말금한의원에서는 자율신경계 검사를 통해 맞춤치료계획을 수립하고 개인의 체질, 신체상태 등을 고려하여 치료방법을 제시합니다. 사상체질진단: 체질에 따라 소양인, 태양인, 소음인, 태음인을 구분하여 식이요법, 생활습관, 운동 등 전반적인 생활방식을 조절합니다. 침, 뜸 치료: 혈액순환을 원활하게 하여 몸의 각 조직에 충분한 영양과 수분이 공급되도록 합니다. 전반적인 건강 향상과 호르몬 불균형으로 인한 증상을 개선합니다. 한약처방 : 호르몬 균형을 보완하고 체질을 고려한 약재로 한약을 치료에 처방하고 있습니다. 증상에 따른 약제만 사용하면 잘 치료되지 않는 경우가 많기 때문에 각 체질에 따른 약제를 선별하여 조제하고 부작용이 우려되는 호르몬제 없이도 호르몬 불균형을 조절하여 갱년기 불면증 및 갱년기 우울증 증상을 치료하는 것입니다.
환자의 마음에 공감하는 한의원 환자의 마음에 공감하는 한의원
한 가지 예를 들어보겠습니다. 냄비에 물이 가득 차 있으면 가스레인지를 켜고 한참이 지나도 물이 끓지 않습니다만, 냄비 바닥까지 물이 줄어들고 있으면 가스레인지를 켜고 얼마 지나지 않아 곧 물이 끓을 것입니다. 사람의 몸도 마찬가지입니다. 내가 스트레스를 견딜 수 있는 힘, 신체적 건강함을 가지고 있으면 변화가 적어집니다. 그런데 그런 힘을 이미 많이 써서 고갈된 상태라면 작은 스트레스도 견디지 못하고 각종 신체적, 정신적 증상이 발생하게 됩니다. 이런 시기가 갱년기인 거죠. 저도 우울증과 불면증을 직접 겪었기 때문에 갱년기 우울증과 갱년기 불면증이 얼마나 힘든지 잘 이해하고 있습니다. 어디서도 얘기할 수 없었던 질환, 제가 그 마음을 전해드리겠습니다. 아무것도 하기 싫을 때 오세요. 그 고충을 누구보다 잘 아는 제가 당신과 한 발 한 발 맞춰 도와드리겠습니다. 오늘 제 글이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 마음의 아픔을 치료하는 한의사 정희진이었습니다. 한 가지 예를 들어보겠습니다. 냄비에 물이 가득 차 있으면 가스레인지를 켜고 한참이 지나도 물이 끓지 않습니다만, 냄비 바닥까지 물이 줄어들고 있으면 가스레인지를 켜고 얼마 지나지 않아 곧 물이 끓을 것입니다. 사람의 몸도 마찬가지입니다. 내가 스트레스를 견딜 수 있는 힘, 신체적 건강함을 가지고 있으면 변화가 적어집니다. 그런데 그런 힘을 이미 많이 써서 고갈된 상태라면 작은 스트레스도 견디지 못하고 각종 신체적, 정신적 증상이 발생하게 됩니다. 이런 시기가 갱년기인 거죠. 저도 우울증과 불면증을 직접 겪었기 때문에 갱년기 우울증과 갱년기 불면증이 얼마나 힘든지 잘 이해하고 있습니다. 어디서도 얘기할 수 없었던 질환, 제가 그 마음을 전해드리겠습니다. 아무것도 하기 싫을 때 오세요. 그 고충을 누구보다 잘 아는 제가 당신과 한 발 한 발 맞춰 도와드리겠습니다. 오늘 제 글이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 마음의 아픔을 치료하는 한의사 정희진이었습니다.
궁금하시면 네이버 톡톡 하세요! 궁금하시면 네이버 톡톡 하세요!
02-474-1131 많은 분들이 내원해 주시고 있으며, 특히 한약 상담은 꼭 예약 부탁드립니다. ^^ 50m NAVER Corp. 더보기 / OpenStreetMap 지도 데이터x NAVER Corp. / OpenStreetMap 지도 컨트롤러 범례 부동산 거리 읍·면·동·시·군·구·시·도의 나라 02-474-1131 많은 분들이 내원해 주시고 있으며, 특히 한약 상담은 꼭 예약 부탁드립니다. ^^ 50m NAVER Corp. 더보기 / OpenStreetMap 지도 데이터x NAVER Corp. / OpenStreetMap 지도 컨트롤러 범례 부동산 거리 읍·면·동·시·군·구·시·도의 나라
말금한의원 서울특별시 강동구 양재대로 1579 한영빌딩 예약맑은한의원 서울특별시 강동구 양재대로 1579 한영빌딩 예약